Zdravý džem s malinami a chia semínky

Kupované džemy jsou plné barviv, stabilizátorů, emulgátorů a často i mnoha dalších chemických látek. Není nad to udělat si vlastní džem, který bude obsahovat jen to nejlepší. Následně se může stát součástí vašeho zdravého jogurtu, palačinek, cereálií a mnoha dalších dobrot.

 
Množství: 4 porce

Příprava: do 5 minut

Celkový čas: 15 minut

 Vytvořte si zdravý džem s malinami a chia semínky_1

 

Ingredience 

  • ⅓ šálku pomerančového džusu nebo bílé hroznové šťávy
  • 3 lžíce chia semínek
  • 2 ½ šálku malin
  • 3 - 4 polévkové lžíce sirupu z agáve

 

Postup

1) Šťávu s chia semínky nechte máčet v mixéru po dobu 10 minut.

 

2) Následně přidejte maliny a agáve sirup. Umixujte dohladka a přelijte do vzduchotěsné nádoby.

 

Marmeládu je poté třeba uchovávat v chladu, protože jsme nepoužili žádný konzervant. Ale nemáme strach o to, že by se zkazila dříve, než ji sníte... je totiž výborná ;)

 

Chia semínka, můžete pořídit v našem eshopu:

chia_1

 

Aby tento web správně fungoval, používáme sušenky! Proč jsou tak dobré? Protože díky nim zvyšujeme kvalitu našich služeb, můžeme personalizovat nabídky a analyzovat návštěvnost. Dalším procházením těchto stránek vyjadřujete souhlas s jejich používáním. Více informací.