Superpotravinové smoothie s chia, lucumou a ananasem

Vyzkoušeli jste už různé druhy smoothie a chtěli byste další inspiraci? Co takhle zkusit lahodnou chuť ananasu, mandlového mléka a lucumy?

Nejen, že tyto chutě do sebe krásně zapadají, ale chia a lucuma se řadí mezi superpotraviny, které jsou pro nás hodnotné díky svým nutričním vlastnostem. A že lucumu ještě neznáte?

Lucuma je aromatické ovoce z jihoamerických And, které je ceněné zejména pro svůj nízký glykemický index. Lucuma v prášku se používá jako přírodní sladidlo. Jestli máte rádi výrazně sladkou oříškově-krémovou chuť s nádechem karamelu, tak si právě Lucumu zamilujete.

SLOŽENÍ

• 250 ml mandlového mléka
• 40 g ananasu
• 20 g chia semínek
• 5 g přírodního prášku z Lucumy

POSTUP

Všechny ingredience společně rozmixujte a můžete hned pít. Doporučujeme dát hotové smoothie ještě na hodinu vychladit do lednice.

Výživové údaje:

Zdroj