Koktejl plný antioxidantů je super, jelikož je bohatý na živiny. Sušené goji bobule a mix zmrazených plodů (třešně, maliny, jahody, borůvky, ostružiny,..) pomáhají chránit naše buňky před stárnutím. Rovněž posilují imunitu a snižují rizika některých onemocnění.
Zelenou barvu tomuto drinku dodává špenát. Základ je nejlepší z filtrované vody a kešu - to dává nápoji krémovou konzistenci. Lze vyzkoušet i mléko, ale tohle je prověřené! A zmrzlý banán je také skvělá ingredience, osvěží a je zdravý. Časová náročnost je pouhých 5 minut.
Složení:
- 1,5 šálku vody
- 2 lžíce kešu
- 2 lžíce plodů goji
- 1 šálek zmrazených jahod
- 1 oloupaný a zmrazený banán
Instrukce:
Rozmixujte vodu a kešu, přidejte goji bobule, mražené jahody a banán. Užijte si tento nápoj, protože je neskutečně dobrý.
Goji obsahují beta karoten, který napomáhá získat zářivou pokožku. Chrání také naše oči a díky zdroji vitamínu C snižují příznaky nachlazení. Mají málo kalorií a je tu vláknina.
