Bohatá snídaně s ovocem a semínky

Každý má své vlastní preference, a to i u snídaně. Někdo raději vydatnější jídlo, jiný lehčí snídani. Jak začínáte svůj den? Zkuste tuto lahodnou kaši, která uspokojí potřeby všech. Vyhnete se tak chuti na zpracované potraviny v dopoledních hodinách, protože obiloviny a chia semínka jsou bohaté na vlákninu a zasytí vás.

 

Ingredience

 

Na ozdobu

  • mandle, jablko, kiwi, pomeranč (ovoce si můžete zvolit dle své vlastní chuti) a třeba špetka skořice

 

POSTUP

1) Jablka zbavíme jádřinců a nastrouháme. Banán oloupeme a rozmačkáme. Vše dáme do středně velké salátové mísy a promícháme.

2) Dále přidáme chia semínka, konopná semínka, ovesné vločky a vanilku a opět dobře promícháme.

3) Pak už jen stačí ozdobit a můžeme si vychutnat snídani, která zažene hlad i tomu největšímu jedlíkovi.

 

Bohat%C3%A1%20sn%C3%ADdan%C4%9B%20s%20ovocem%20a%20sem%C3%ADnky

 

Aby tento web správně fungoval, používáme sušenky! Proč jsou tak dobré? Protože díky nim zvyšujeme kvalitu našich služeb, můžeme personalizovat nabídky a analyzovat návštěvnost. Dalším procházením těchto stránek vyjadřujete souhlas s jejich používáním. Více informací.